Αρχείο κατηγορίας: ΑΡΘΡΑ

Ιαν 31

Επιστροφή στις νίκες…

IMG_20170122_115927

Επιστροφη στις νίκες για την ομάδα του Σπάρτακου. Η ομάδα των Ιωαννίνων ξεκίνησε αγχωμενα το ματς με αποτέλεσμα να κλείσει το 1ο δεκάλεπτο 15-12. Τα  αλλά τρια δεκάλεπτα ο Σπαρτακος έκανε τρομερή εμφάνιση περιορίζοντας στους 27 ποντους τον Αιαντα ενω επιθετικά έφτασε τους 74 ποντους. Καλύτερος παίχτης για την ομάδα ηταν ο Ζήσης σημειώνοντας 30 …

Συνέχεια ανάγνωσης »

Δεκ 15

Χριστουγεννιάτικο event!!!

%cf%83%cf%80%ce%b1%cf%81%cf%84%ce%b1%ce%ba%ce%bf%cf%82-%cf%83%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%b1

Οκτ 12

Ευχαριστίες στην «Πηγές Κωστηλάτας ΑΕ.»

piges-kostilata-bottle-logo-gr

Η ομάδα μας ευχαριστεί την εταιρία «Πηγές Κωστηλάτας ΑΕ.» για την ευγενική  χορηγία της στους μικρούς αθλητές και αθλήτριες των ακαδημιών μας προσφέροντας μπουκαλάκια νερό για τις προπονήσεις τους.

Οκτ 12

Spartakos B.C.

Η ομάδα μας θα ήθελε να ευχαριστήσει τον γυμναστή Ιωάννη Τσώνη για την άψογη συνεργασία που έχει με τον σύλλογό μας.Τα αποτελέσματα της προετοιμασίας του αντρικού τμήματος θα φανούν στο γήπεδο στο πρωτάθλημα της Α ΕΣΚΑΒΔΕ που ξεκινάει το προσεχές Σάββατο 15/10.Ευχόμαστε οι αθλητές μας να είναι υγιείς πρώτα από όλα και να φέρουν τα επιθυμητά …

Συνέχεια ανάγνωσης »

Μαρ 22

Τμήματα υποδομής !!!

Συγχαρητήρια στα νέα παιδιά για την ενασχόληση τους με τον αθλητισμό. Χρειαζόμαστε πάντα νέες ιδέες και νέους ανθρώπους!!!   

Φεβ 04

50 λόγοι να γυμνάζεσαι

Ανυψώνεις τη διάθεσή σου Βελτιώνεις τις μαθησιακές ικανότητες Χτίζεις αυτοεκτίμηση Διατηρείς το μυαλό υγιές Διατηρείς το σώμα υγιές και ικανό Ενισχύεις την ψυχική υγεία Ενισχύεις το ανοσοποιητικό σύστημα Μειώνεις το άγχος Νιώθεις πιο χαρούμενος Έχεις αποτελέσματα αντιγήρανσης Βελτιώνεις την επιδερμίδα Βελτιώνεις την ποιότητα ύπνου Βοηθάς την πρόληψη καρδιακής προσβολής Βελτιώνεις τη λειτουργία των αρθρώσεων Βελτιώνεις …

Συνέχεια ανάγνωσης »

Δεκ 16

Σουτ. Μάθε να Βελτιώνεις το Σουτ ανάλογα με την Αντίδραση της Μπάλας

Ο αθλητής μπορεί να ωφεληθεί πάρα πολύ όταν έχει τον προπονητή του να παρακολουθεί την προπόνησή του για την βελτίωση του σουτ. Συχνά όμως αυτό είναι δύσκολο να συμβεί με αποτέλεσμα να προπονείται μόνος του. Προσωπική ανατροφοδότηση (πληροφορίες σχετικά με την απόδοσή του) μπορούν να τον βοηθήσουν στον καθορισμό των προσαρμογών που θα πρέπει να …

Συνέχεια ανάγνωσης »

Δεκ 01

Η πείνα του πρωταθλητή

Τις τελευταίες μέρες έχουν βγει στη δημοσιότητα δηλώσεις αθλητών σχετικά με την αυστηρή διατροφή που πρέπει να ακολουθεί ένας πρωταθλητής σε αθλήματα που έχουν άμεση σχέση με το βάρος.

Δεκ 01

Χρυσοί διατροφικοί κανόνες

Η διατροφή αποτελεί το συνδετικό κρίκο του ανθρώπου με το περιβάλλον που ζει. Ο ανθρώπινος οργανισμός προμηθεύεται την ενέργεια και τις απαραίτητες ουσίες για τη λειτουργία και την ανάπτυξη του από τις τροφές.

Δεκ 01

Τι τρώμε πριν, κατά και μετά την προπόνηση

Ο χρόνος λήψης του γεύματος αποτελεί κεφαλαιώδους σημασίας παράγοντα για την αθλητική απόδοση.

Συνέχεια ανάγνωσης »

» Νεότερα άρθρα